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☆カニすき☆

11月12日(月)
晩ご飯
★前日の余った汁で味噌煮込みうどん

晩ご飯



11月13日(火)
朝ご飯
★生ハムサンド
★ブラックコーヒー


昼ご飯
★業者のお弁当


晩ご飯
★カニすき(カニ、白菜、白ネギ、しいたけ、エノキ、マロニー、豆腐、ウインナー、〆におじや)

カニすき



義父がカニを買って持ってきてくれたん。

カニ



グツグツ。 旦那さんの為にせっせとカニの殻を捌かせて頂きましたYO!

カニすき



これも忘れずにーー(*´艸`)♪ 

お供に~♪



カニ味噌を入れたおじやも最高に美味しかった♪(旦那さん作)。 鍋って簡単でえぇわー。 お義父さま(こんな時だけ)、ごちそうサマンサ~。

おじや




昨日のギンの一言。

ギン




11月14日(水) 
朝ご飯
★柿+ヨーグルト


昼ご飯
★業者のお弁当



H19年7月18日~H19年8月31日までで7kg減に成功
11月14日(水)
<スタート時(H19.9.1)から> -0.8kg <前日比(11/12)> +0.2kg
<体脂肪率推移> ±0% <前日比(11/12)> ±0%
<目標> -6kg <目標まで> -5.2kg

2007年11月14日 | バンゴハン
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