スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--年--月--日 | スポンサー広告

☆朝から・・・☆

9月7日(金)

朝ご飯
朝ご飯

★オールブラン
★ヨーグルト
★野菜ジュース


昼ご飯
トップ

★テリヤキミートボール(温めるだけのやつ)
★キャベツのゆかり和え
★かぼちゃ煮物
★シシトウのおかか詰め焼き(レシピはこちら→)
★えびしんじょ(冷凍食品)
★玄米(古代米をプラスして)



今朝のウォーキング中、主要道路から中道へ入ったあぜ道に自転車が止まってたん。 よく見ると地べたに人が寝っ転がってる( ̄ω ̄; 生きてるのか? とゆっくりと歩きながら見てると腕を掻いてたのでただ寝てただけみたい。 両腕をぼりぼり掻いてたんやけどそんなに痒いんなら家へ帰って寝ろっちゅーねん。

気を取り直して歩いてると、パチンコ店の駐車場にパトカーが3台に警察官が6人も! セ○ムの車も一台停まってたから何かあったんやろか。 朝の早よからご苦労様なことです。



コタロー専用になってんじゃんっ(´Д⊂
コタロー





H19年7月18日~H19年8月31日までで7kg減に成功
9月7日(金)
<スタート時(H19.9.1)から> -0.8kg <前日比> -0.4kg
<体脂肪率推移> -1% <前日比> +1%
<目標> -6kg <目標まで> -5.2kg
2007年09月07日 | オベントウ
 | HOME | 

プロフィール

いくつになったの

フリーエリア

カレンダー

月別アーカイブ

カテゴリー

リンク

メールフォーム

FC2アフィリエイト

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。