☆ここ数日☆

一昨日、あれ、体調悪いかもって思ってて。
で、昨日。　熱出てん。　

ま、熱出たいうても37度ちょいやったから、
たいしたことなかったんやけどね。

今日は元気に出社してます。
給料日やから。
お金下ろしてこうなあかんかってね。
朝から銀行いったらこれでもか〜！ってぐらい人がいてたわ。
駐車場もこれでもか〜ってぐらい車あったわ。

んで、今月から若人くんたちの日給上げたってん。
喜んでくれるかな。
(*´ー｀)ふふふのふ。



これは金曜日の晩ご飯。
出張前でばたばたして帰れないと旦那さんからメールきたので、
久しぶりにゆかっちデリバリー。

4月25日(金)
旦那さん晩ご飯

★麻婆豆腐丼
★お湯を注ぐだけのすまし汁


土曜日から月曜日まで、工場のみんなは出張だったので、
私は仕事を休ませてもらってゆっくりさせてもらいました♪
その間、私はありあいのもの食べてました。(貧相すぎて写真なし)


月曜日の旦那さんの晩ご飯は、

4月28日(月)
旦那さん晩ご飯


★餃子
★たこ酢
★ビール
でした。(私は胃の調子が良ろしくなかったのでなし)


4月29日(火)
晩ご飯


★柿の葉すし
★鮎寿司＆巻き寿司(写真に写ってないけど)
★ぶり大根


昨日、旦那さんは得意先の行事ごとで高野山まで。
私も行く予定やったんやけど熱出てたから、寝てなぁって
旦那さんが言うてくれてｗ
お土産は↑上のお寿司と胡麻豆腐。
いつも買ってるところの胡麻豆腐が売り切れて、無かったからと、
別のお店のを買ってきてきてくれたんやけど、
全然美味しくないん〜〜(涙)
でもせっかく買ってきてくれたのに美味しくないなんて言えやんから、
『これもまぁイケるわ』なんて嘘ついてｗｗ

しかし、同じ胡麻豆腐やのにこうも味違うかってぐらい美味しないねん。
はぁ･･･ 濱田屋さんの胡麻豆腐が食べたぃ。



このお休みの間、ず〜〜っとコタローとギンと遊んでました♪



どっちがコタかギンか分かる？

☆支援☆

4月23日(水)
朝ご飯
★ホットケーキ
★ブラックコーヒー
★ネーブルヨーグルト

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし

晩ご飯
★外食　焼き鳥　きび


地どり、美味しかったです。

鶏丸一匹コース、焼き、揚げ、焼き、揚げ｡｡｡
とまぁこんな調子でテーブルへ出てきたんやけど。

しかし。




鶏ばっか食べてられなぁ〜い。(髭男爵)


最後はお茶漬けで〆ました。






でね、昨日思ったことあんねん。
旦那さんってヤツは酒が入るとかなりおしゃべりになるねんな。
でも私と二人やったらそんなことないねんで。
ま、二人で飲むときと、みんなで飲むときとでは酒の量も違うねんけど。

昨日も私のバカっぷりの昔話を披露してたわ。
別にここで言わんでもえぇやんってことをでかい声で話よんねん。

だんだんムカついてきたわ。
あ、でも業者さん(とその彼女さん)がいてたから顔には出さんかったで。

私、おとなやし。

で、カラオケして、自宅へ帰ってきてから一言いうたろ思ってたけど、
すぐに寝てしもたから何も言えやんかってん。

今朝、

　私『キミは酒がはいったらかなり態度がデカなんねんな〜〜〜〜』

って嫌味っぽく言うたのに、『昨日なに話してたっけ』やって。

憶えてないんかぃ(# ﾟДﾟ)

あぁーー！ムカツク！！

雑巾絞ってコーヒーに　あ、おとなはこんなことしたらあかんわな（;￣ー￣A




昨日の日記のことでBBSにhanaちゃんが書いてくれてあったのを見て、
ハッとしたわ。
よくテレビで恵まれない子たちの現状をみたりしてるのに、
支援物資なんてことまったく思いつかんかったよ。

ネットで調べると、私でも役にたてるかもってことが分かった。(こちらのサイト→★)

特に5歳以下の幼児、5歳から15歳の子供の衣服が必要です、
と書かれてたから妹1に電話したらノッてきた。

ダンボール1個分に付き、1500円の送料募金らしい。

出来る範囲やからやってみる！
hanaちゃん、えぇこと教えてくれてありがとやで

☆いらない服☆

4月21日(月)
朝ご飯
★ヨーグルト
★ブラックコーヒー

10時のおやつ
★クリームチーズタルト＠ホワイトチョコ入り

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし

ひとり晩ご飯


★帆立のバターにんにく醤油焼き
★温玉風大根おろしかけ
★レタスのスープ
★炊き込みご飯



4月22日(火)
朝ご飯
★フレンチトースト
★ブラックコーヒー

おやつ
★ブッセ　1個

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし

晩ご飯


★牛たたき
★帆立＆かぼちゃ＆筍の天ぷら
★葱入りたまご焼き
★大根とハムの重ねマリネ
★キャベツと人参の味噌マヨ和え
★外側キャベツとベーコンのコンソメスープ
★白ご飯

がーんっ。
古代米入れて炊こう思ってたのにそのままスイッチ押してたーっ＞ ＜；



昨晩、粗大ゴミの日にだそうと、
もう着ないであろう服を引っ張り出してたん。

衣替えの時期に、
『これはまだ着れるんじゃないか』とか考えてしまい、
再び衣装ケースの中にしまってた服とかあってん。
でもやっぱり2年以上着てなかったらもう捨てるべきよね。
旦那さん、私の分と、そしたらこんなにありました(　▽　；




衣装ケースが３ケースも空になったわ。

で、衣替えも一緒にしてん。
じゃ旦那さんの春物の服がかなり少ないことが分かって。
お前の服ばっかりやんかーー、って言われたわ。
って｡｡｡自分も買物行ったらいいやんかぁー(*｀ω´*)

クローゼットにかけてある着ないのも捨てよう思って、
旦那さんに選んでもらってたん。
結婚前のスーツとか意外にまだ着れてん(これビックリ！)

私は結婚当初に買ったスーツはどうやってももう入らないから(爆)、
『これはもう着れやんから捨てよ』、とぼそっと言うたら、
旦那さんに言われたわ｡｡｡

　旦『体に服を合わすんちがうんじゃ！　服に体を合わさんかぃ！』


自分が以前のスーツを着れると分かったら態度がでかい。




今晩、取引先の仕入れ業者さんが奢ってくれるんやって(うひょひょ)。
地どりを丸一匹使った料理らしい。　楽しみー☆

☆クリームチーズタルト＠ホワイトチョコ入り☆

4月18日(金)
朝ご飯
★トースト
★ブラックコーヒー

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし

旦那さん晩ご飯
★カレー
★野菜サラダ

わたし晩ご飯
★外食　カプリチョーザにてパッパルデッレ ポルチーニ茸としめじのクリームソース


この日は友達に買物に付き合ってほしいといわれ、イオンへ。
旦那さんが早く帰ってきてくれたのでワンたちもお留守番にならなくてよかったわ。

ちなみに旦那さんの晩ご飯は、木曜日の夜に仕込んでおいたのだ。
彼は二日目のカレーが好きだからねぇ。




4月19日(土）
朝ご飯
★トースト
★ブラックコーヒー

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし

ひとり晩ご飯
★豚肉と玉葱の甘辛煮
★たたきキュウリ
★トマト
★とろろ昆布の吸いもの



4月20日(日)
朝ご飯
★なし

昼ご飯
★外食　タムノス・じゅの2000円のコース

おやつ
★カレーパン

旦那さん晩ご飯
★チャーハン

わたし晩ご飯
★昼も食べ過ぎたしカレーパンも食べたしでナシ


昨日は、専門校で仲の良かった友達となんちゃって同窓会。
10年ぶりの友達もいて、懐かしく、楽しい時間を過ごせました。
それぞれの近況を話してたら、友達たちの波乱万丈な人生がすごくて！
5人で集まったんやけど、
内一人は最近結婚して、ただいま5ヶ月の妊婦さん。
バツニの旦那さんだそうですわ(　▽　；)
そして早くも嫁姑バトル勃発中だそう(汗)

内二人はバツイチの彼氏(子持ち)と同棲中。
そのうち一人は子供が一緒に同居中。

内一人は彼氏もながらくいなくてご無沙汰(何がっ。笑)だそう。

なんかね、友達の話聞いてたら、うちはすごい幸せやなぁって実感。
って、友達も幸せなんやろけど、何らか問題を抱えてるみたいで悩み事多しやって。
うちも悩みはないこともないけど、でもこれは解決できそうにないし。
気楽に生活できる今を大切にしゃーなあかんな、と。

私にも、リアル友にも、ブログ友にも、
みんなに、もっともっと幸せが訪れますように。



題名『ゆかっちを探せ』


このあと、友達一人とデパートへ。
北海道物産展やっててん♪
前回に続き、ルタオのチーズケーキげっと。
旦那さんが留守番してくれてたんでお土産に。



そしてこちら、土曜日に焼いた、

クリームチーズタルト＠ホワイトチョコ入り



久しぶりにタルト焼いたなぁ。
1/4だけ残して、あとは妹１んちへお嫁入りさせました。

☆ハズッ☆

4月16日(水)
朝ご飯
★前日の炊き込みご飯をおにぎりにして

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り

実家で晩ご飯


★おでん
★浅漬け
★蕗の炊いたの
★わらびの炊いたの
★鮭の粕汁
★なぜか大根おろし



4月17日(木)
朝ご飯
★キャベツのミンチの重ね煮
★とろろ昆布汁
★金山寺味噌
★古代米入りご飯

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし

晩ご飯


★豚のしょうが焼き
★ハマチ＆イカ刺身＠半額
★ほたるいかとわかめの酢味噌
★ツナときゅうりのマヨサラダ
★蕗の炊いたの
★長芋とろろ
★白ご飯(旦那さん)










さっきのことなんやけど。

工場の人たちに、

10時、コーヒー。
12時、お茶。
15時、コーヒーと、

いつも私が用意するん。


10時のコーヒーをいれ、テーブルに置き、
用意出来たことをみんなに声をかけるんね。
大声で。　
作業してるから大きな声を出さないと聴こえないから。


　私『みんなー、











　　お昼にしてよーーーーー(ﾟДﾟ)　』





言うてからハッと気付いたわっ。
違うやん、『休憩してよ』の間違いやし



旦那さん、ニヤニヤしながら近寄ってきて、
　
　旦『おっ、みんな飯にしよら(￣ー￣ﾆﾔﾆﾔﾆﾔ』




(/┏Д┓＼*)ﾊｽﾞ





ただいま工場の中がしっちゃかめっちゃか。
仕事があるということはありがたいこと、とポジティブに考えやなね。

穴開け作業がてんこもり、なんてネガティブに考えちゃダメなのよ。＞ぁたぃ。







4月18日(金)
<スタート時から> -0.4Kg　<前日比> +0.2kg
<体脂肪率推移> -3%　<前日比> -1%
<目標> -4kg　<目標まで> -3.6kg

☆邁進中☆

4月15日(火)
朝ご飯
★フレンチトースト
★ブラックコーヒー

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り

晩ご飯


★塩鯖
★キャベツとミンチの重ね煮
★帆立の佃煮(義母の土産)
★蕗の炊いたの(実家より)
★牛すね肉と大根の煮物
★炊き込みご飯



塩鯖は実家近くの八百屋(たまに魚もあり)さんで、
一昨日、母に頼んで買っておいてもらったん。

冷凍ものやけど脂がのっててめちゃめちゃ美味しいん。
この塩鯖食べたら他の食べれやんの♪
大げさかもしれんけどほんまなん〜。





昨日、コタローとギンを連れて動物病院へ。
フィラリアの検査と薬を貰いに。

まず始めに体重をはかるんやけど、

　『コタローちゃんもギンちゃんも徐々に体重が増えていってますね〜』

と先生に云われてしまいました(￣∀￣；

えぇ、コタローもギンも着実にデブへの道を邁進中。
そんなとこ飼い主に似なくてもいいのに｡｡｡




4月16日(水)
<スタート時から> -0.6Kg　<前日比> -0.2kg
<体脂肪率推移> -2%　<前日比> +1%
<目標> -4kg　<目標まで> -3.4kg

☆モデル犬☆

昨日は会社のパソコンが調子悪くてね。
今日になってようやくまともに動いてくれるようになりました☆
よかった(ホッ)

私以上にパソコンオンチな旦那さん。
あたふたしてました。
私がいろんなとこに電話して聞いて設定して直ったんやけど。

“よくやった！”とお褒めの言葉をいただきました。

もっとメカに強くなってくれ＞旦那さん。





土曜日、旦那さん実家へ行くまで時間があったので、
庭の雑草を抜いてたん。

コタローとギンも放してたんね。
そしたらコタローがこげなとこに乗ってて。

枕木の上にちょこん。




すぐカメラを取りにリビングへ走ったよ(笑)

それからも雑草を抜きつつ、シャッターチャンスを狙ってたら｡｡｡



モデル犬？(*≧▽≦)ｷｬｰｯ






ってか、ただの日光浴犬。




さ、いまから集金行ってきますっ！


減るどころか増えてるーー！
4月15日(火)
<スタート時から> -0.4Kg　<前日比> +0.6kg
<体脂肪率推移> -3%　<前日比> -2%
<目標> -4kg　<目標まで> -3.6kg

☆この景色☆

ふぅ〜今日は疲れた(´Å｀)



土曜日は旦那さん実家へ行ってました。
そして昨日は実家へ。


長靴をいただきに。





んなわけない。

蕗採りに行って来たのだ。





実家の山になってるん。　父と一緒に。





家へ帰ってきて、筋取り。





手が真っ黒になるん。　
毎年、手袋かなにかしようと思うんやけどついつい素手で。


で、わたし採る人、母つくる人ってことで早速煮てもらいました。
ありがとう、母。

美味しかった(^−^)






で、昨日は妹1たちも来てたん。
いいお天気だったんで近所を散歩。





とことこと歩いて山へ。



(クリックすると大きくなるよ)


実家は山間にあって、
結婚するまでは『こんな不便なところ』って思ってたけど、
いまは何も変わってないこの景色を見れることがなんだか嬉しい。


甥2号、





姪も、この景色を好きになってくれますように。





甥1号はカメラに写るのを嫌がるので写真はなし(笑)




4月14日(月)
朝ご飯
★トースト
★ブラックコーヒー

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り

ひとり晩ご飯


★牛スネ肉と大根の煮物
★野菜サラダ
★蕗の炊いたの
★もずく
★古代米入りご飯

☆それください☆

4月11日(金)
朝ご飯
★ラスク
★ブラックコーヒー


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


ひとり晩ご飯
★トマト
★もずく




残念っ。　
今日仕事やったわ。
でも昼で終わりそう。

義祖父が旦那さん実家へ来てるから昼から会いに行ってきます。
義妹夫婦も帰ってきてるらしいし。
昨晩、手土産用にパウンドケーキ焼いたん。

えぇ嫁やぁ〜(*´ω｀*)



いつぞやのコタロー。　旦那さんの手には抹茶アイスが。



変なもの食べたらすぐげぇげぇするくせに(￣　￣)



体重はかり忘れ。

☆グッとくるね☆

4月10日(木)
朝ご飯
★かぼちゃのマフィン
★ブラックコーヒー
★ヨーグルト


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯なし


晩ご飯


★牛たたき
★厚揚げのねぎ味噌のせ　こちらのレシピを参考に→★
★酢のもの
★野菜サラダ
★いかなご釘煮＆金山寺味噌
★古代米入りご飯





ここ数日、通夜や葬式がたて続けに3件あってん。
昨日も得意先の次長さんのお母様が亡くなられて、
でも葬儀場所が遠いので通夜へ行く人に香典を立て替えてもらい、
生花と弔電を手配しといたん。

そしたら、夕方その次長さんから電話がかかってきて、
泣きながら“ありがとう”言うてくれてん。

なんかさ、男泣きっての？　心にグッとくるね。
こっちまで鼻の奥がツーンってなってしまったわ。


切ないね、ギンちゃん。




この日曜は従業員さんたちは現場仕事。
明日代わりに休めるといいけど。
今日の仕事のはかどり具合ってとこやなぁ｡｡｡
ってことで工場作業手伝ってきますっ！


4月11日(金)
<スタート時から> -1.0Kg　<前日比> -0.8kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> +1%
<目標> -4kg　<目標まで> -3.0kg

☆かぼちゃのマフィン☆

4月9日(水)
朝ご飯
★トースト
★ブラックコーヒー


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


ひとり晩ご飯


★舞茸と豚肉の柚子胡椒炒め
★飛騨牛昆布巻き(頂きもの)
★金山寺味噌
★白ご飯　


同業者さんからお土産〜と頂いた、飛騨牛昆布巻き。



上品なお味でした。　ごちそうさまでした。




そして昨晩焼いた、

かぼちゃのマフィン。　今朝の朝食。




バター　100g
三温糖　80g
卵　2個
かぼちゃ　40g
牛乳　55cc
薄力粉　100g
ベーキングパウダー　小さじ1
パンプキンシード　適量

かぼちゃを裏ごしてたのがまだ残ってたので生地に入れて焼いてみた。

で、感想･･･アレ？かぼちゃどこ？(￣−￣？)
みたいな。

かぼちゃをもうちょっと多く入れたらよかったんかなぁ｡｡｡悩っ。



ぐはっ！
今日も体重はかり忘れ＞＿＜
気合いが入っとらーーーーんっっ。


続きはわたしごと。。。

...続きを読む

☆ネギ焼き☆

4月8日(火)
朝ご飯
★ホットケーキ
★ブラックコーヒー


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


晩ご飯


★お好み焼き
★ネギ焼き
★賞味期限切れウインナー



日曜に食べに行った焼肉屋さんで頂いた、牛すじ。





こんにゃくと煮てすじこんに。





で、これを使って旦那さんリクエストのネギ焼きを作りました〜。
葱とすじが合う〜と喜んで食べてましたわ。
2枚も(―∀―；
ちょっと食べ過ぎやわなぁ｡｡｡


そう思わん？コタロー？




でも･･･美味しい言うて食べてくれたら嬉しなって作ってまうねんなぁ(〃▽〃)ゝ

メタボな旦那さんを作ったのは私か(笑)




体重はかり忘れ〜(+＿+)

☆スイーツ便☆

4月7日(月)
朝ご飯
★クリームパン半分
★ブラックコーヒー
★ヨーグルト
★ネーブル1個


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


晩ご飯


★無印のグリーンカレーレトルト＠かぼちゃサラダ




昨夜、晩ご飯を食べてから妹1んちへ。
今日甥1号が入学式なんで、会っておめでとう言いたかってん。
甥1号ラブやから。
ついでにお菓子も届けてきました。

で。
朝、用事あって電話してん。
甥1号が出て、

　　 　私『ママは？』
　甥1号『弟らを保育所へ送っていった』
　　 　私『いま一人？』
　甥1号『うん』

甥1号一人で留守番してるいうやん。

成長したわ(；▽；)





土曜、日曜に作ったお菓子。

カトルカール



・・・・（−−；）

割れぬ｡｡｡
パウンドケーキ恐怖症になりそう。



ショコラ



この器可愛くない？
石岡信之さんっていう作家さんの器なん。
手に入りにくいんやけどラッキーなことにラスト1個のとこ買えたん。
嬉しかったわ〜＞▽＜*



コーヒーとバニラのマーブルケーキ



ミニクグロフ型で。



バナナのキャラメルケーキ



生地にバナナを2本。
飾り用に2本。
贅沢なケーキやで。



ミルクティーパウンドケーキ



ふふふ(￣ー￣*))
見事に割れましたな。
久しぶりに見たよ＞割れ。



あとは、
かぼちゃのチーズケーキと、
ココアとアーモンドのクッキーを焼いたんやけど、
写真に撮るの忘れてたわ。


そしてこれらをこんな風にラッピング。




いつもありがとうの気持ちを込めて。




今週は実家隣のおばちゃんに何か焼いてプレゼントしよう思ってるん(⌒∇⌒)



4月8日(火)
<スタート時から> -1.8Kg　<前日比> -1.0kg
<体脂肪率推移> ±0%　<前日比> +1%
<目標> -4kg　<目標まで> -2.2kg

☆日曜のこと☆

4月6日(日)
朝・昼兼用ご飯


★焼きそば(旦那さん)
★ご飯と金山寺味噌(わたし)


うちには誰かさんちみたく鉄板奉行なんぞいないので、
私がフライパンで二人前の焼きそばを作りました。
うちの焼きそばは太麺やねん。
全て、お腹が空いてた旦那さんの胃袋へ。
私は熱々の白ご飯に金山寺味噌をのっけて頂きました。
美味いのだ。


晩ご飯


★焼肉


昨日の晩ご飯は焼肉。
美容室のお姉ちゃんに教えてもらった焼肉屋さんへ行ってみた。
ほんまは肉うどんを食べに行こうと家を出たん。
その時はまだ17時半。
時間早いし、今後のために教えてもらった焼肉屋の場所調べとこ、
と向かってん。
そしたらさ、すんごい小っちゃいお店やねん。
外観から美味そうな感じが漂ってきて。。。
急遽、肉うどん→焼肉に変更〜。

店内に入ると一席だけ空いててラッキー。

生キモ　500円
生セン　500円
カルピ　800円
上タン　1000円
ハラミ　800円
ホルモン　500円

安いっ！！
生キモがまた美味かったん〜♪
んで、マスターからです、と牛スジのサービスが。
コリコリしてて美味しかった☆
特に美味しかったのはホルモン。
ホルモン苦手な旦那さんが絶賛してましたし。

で、で！
お会計済ませて帰るときに、“これ少しですけど”って言うて、
ビニールに入った牛スジを持たせてくれたん。
うほっ♪

今日、こんにゃくと煮込んでネギ焼きにしよっと(^−^)




土曜日の午後と日曜日の朝早くからずっとキッチンに立ってたなぁ(笑)
前回の日記に書いたとおり、土曜日は仕事を終えてから菓子材料店へ。
ここ、cuocaよりも安いんよね。
バターはお一人様1個限りやけど行く度に買ってるから、
まだ冷凍庫には2個在庫があるのだ♪

で、帰宅してから友達に贈るためにひたすらお菓子作り。
また日記で紹介させてもらお☆


昨日は私の車のリコール通知のハガキが来てたので、
10時頃ディーラーへ。
30分ほどで修理が終わると言ってたので歩いて近くのスーパーへ。
ちょうど30分して戻ってみると、
私が最初に止めた場所にまだ車があるん。

あれ？

そしたら、担当者がやって来て、

　担当『鍵がないと修理できないんです』



Σ(´ロ｀；


私ってば鍵を渡さずに買物行ってたやん。

何やってんだ、ぁたぃ。。。|||


それからまた30分、ぼけ〜と終わるのを待ってましたとさ。

で、家へ戻ってからは、焼いたお菓子のラッピング☆☆
この作業がまた楽しいねん(*^−^*)



夜はまだ毛布が必要だワンッ。










4月7日(月)
<スタート時から> -0.8Kg　<前日比> ±0kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> +2%
<目標> -4kg　<目標まで> -3.2kg

☆波にノレない｡｡｡☆

4月3日(木)
朝ご飯
★バナナマフィン　1個
★ブラックコーヒー
★ヨーグルト


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


晩ご飯


★ 激美味！山盛ねぎのマヨピザ by 勇気凛りん
★シーフードピザ


シーフードピザ･･･


美味いっ(*≧ー≦)
カロリー高かろが美味いもんは美味いっ！


ってことでその日、晩ご飯を食べてから40分歩き(怖いのでコタローをお供に)、
翌朝もウォーキング行ってきましたよ。
好きなもの食べて痩せたいってほんま大変やわ。
適度な食事、適度な運動。
分かってるけど食の方が勝ってしまうんよねぇ〜。



4月4日(金)
朝ご飯
★ホットケーキ
★ブラックコーヒー


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


ひとり晩御飯


★にゅうめん
★2割引の鉄火巻き


昨日は税理士さんが来てたん。
終わったのが19時半で、抜け殻みたくなってたので、
スーパーへ夜って割引されてた鉄火巻きを買って晩ご飯。
旦那さんはパへ行ったん。
私は帰っても散歩、洗濯物、と色々やることあるのにーーー。
と思ったら中トロ鉄火巻きに手が出てました。
たまにはえぇやろ♪



さ、今日は昼まで仕事！
終わってから菓子材料店へ行くねん。
物色してこよーーっと(*￣∇￣*)




体重計り忘れ。
いまいちダイエットの波にノレないんよねぇ｡｡｡


真剣さが足りないのかね？　ねぇギンちゃん？

☆バナナマフィン☆

4月2日(水)
朝ご飯
★食パン
★ブラックコーヒー
★ヨーグルト


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


晩ご飯
★旦那さんいらなかったのでなし





昨晩焼いた、

バナナマフィン


翌日の朝、食べるパンがなかったので旦那さんの朝食用に。
ほんまはウインナーパンのリベンジをしようかと思ったんやけど、
今、粉高いし、失敗したら勿体ないしなぁと。
で、放置してあった 黒々 色よいバナナ一本使ってマフィンを。


卵　1個
砂糖　50g
バター　60g
薄力粉　100g
ベーキングパウダー　小さじ1/2
ベーキングソーダ　小さじ1/2
バナナ　1本





昨日、仕事を終えて車で帰ってると、自宅近くにパトカーが一台停まってたん。
警官がカメラを構えて倉庫を撮っててん。
何してるんやろ、と車のスピードを緩めながら見てると、
小学生ぐらいの男の子二人が倉庫を指さして立ってたんね。
倉庫のシャッターを見ると、


　　う○こ　ち○こ


ってスプレーで落書きされてて＞▽＜；

でもこうやって警察に補導されたほうが、
この子達にとっては良かったんちがうかな。
何の罰も受けないでいたら、
味を占めてまたどこかで同じことを繰り返してしまったかもしれんし。
警察に補導されたっていう心情って忘れやんと思うねん。
私もスピード違反で捕まったときのドキドキ感は未だに忘れやんしね（（（ﾟдﾟ))

ま、警察にも怒られ、親にも怒られたやろし、これで懲りてるやろなぁ(苦笑)



空が明るくなるのが早くなってきましたよ〜(^−^)
4月3日(木)
<スタート時から> -0.8Kg　<前日比> +0.4kg
<体脂肪率推移> -3%　<前日比> -2%
<目標> -4kg　<目標まで> -3.2kg

☆花より団子☆

3月31日(月)
朝ご飯
★ブラックコーヒー
★ヨーグルト

昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


晩ご飯
★旦那さんいらなかったのでなし



4月1日(火)
朝ご飯
★肉じゃが
★塩サバ
★酢のもの
★白ご飯


昼ご飯
★業者のお弁当　白ご飯2/3持ち帰り


晩ご飯


★エビフライ＆カキフライ＠タルタルソース
★牛肉とネギの炒めもの
★水菜のおひたし
★白ご飯

何が好評かっていうと、タルタルソース。
いつもは玉葱、ゆでたまご、ピクルスは包丁で雑に刻んでたん。
それだと『フライに絡めへんねん』と以前、忠告を受けてたので、
今回はＦＰでめっちゃ細かくしてん。
で、マヨ、塩こしょう、レモン汁を加えて。

　旦『これよ！』


良かった(´ー｀)



父が月曜の夜、↓持ってきてくれたん。


葱、キャベツ、水菜。　お客さんから頂いたそう。
物資配給いつもありがとー、父。



昨日、晩ご飯を食べてから近所の寺へ桜を見に行ってきた。



花見客もチラホラといてたわ。　寒いのに(￣∀￣；
みな大学生っぽかったなぁ。　若いから寒さなんて堪えやんのやろか。
少し離れた場所ではバレーボールなんかもしてたし。
若いってステキなことかな。


あ、でも私も若いかな。
晩ご飯食べた後にもかかわらず別腹あたりってのが。




たいやき美味し。





4月2日(水)
<スタート時から> -1.2Kg　<前日比> +0.8kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> ±0%
<目標> -4kg　<目標まで> -2.8kg