☆ティラミス☆
3月30日(日)
朝・昼兼用ご飯

★ほうれん草と豆腐のスープ
晩ご飯
★なし
昨日、カラーとカットをしに美容院へ。
首スースーのショートボブに。
後ろから見たらえぇ感じやねん。
あくまでも後ろから見たら、やで。
そしてこちら土曜日に作って実家へ持っていった、
ティラミス

ティラミス好きやねん。
今回は生クリーム多めにしてなめらかにしてみた。
ん〜〜美味っっ>▽<
卵 1個
砂糖 大さじ3
薄力粉 大さじ3
クリームチーズ 100g
グラニュー糖 30g
卵黄 1個
生クリーム 80gぐらい
コーヒー 大さじ3
砂糖 15g
湯 50cc
ラム酒 小さじ1弱ぐらい
ココア 適量
そして週末のお決まり。
掃除機をかけてる最中のギンちゃん。

うまいことソファの中へ入っていくねん(笑)
体脂肪がなかなか減りませぬ。 むむっ。
3月31日(月)
<スタート時から> -2.0kg <前日比> -0.2kg
<体脂肪率推移> -1% <前日比> +4%
<目標> -4kg <目標まで> -2.0kg
朝・昼兼用ご飯

★ほうれん草と豆腐のスープ
晩ご飯
★なし
昨日、カラーとカットをしに美容院へ。
首スースーのショートボブに。
後ろから見たらえぇ感じやねん。
あくまでも後ろから見たら、やで。
そしてこちら土曜日に作って実家へ持っていった、
ティラミス

ティラミス好きやねん。
今回は生クリーム多めにしてなめらかにしてみた。
ん〜〜美味っっ>▽<
卵 1個
砂糖 大さじ3
薄力粉 大さじ3
クリームチーズ 100g
グラニュー糖 30g
卵黄 1個
生クリーム 80gぐらい
コーヒー 大さじ3
砂糖 15g
湯 50cc
ラム酒 小さじ1弱ぐらい
ココア 適量
そして週末のお決まり。
掃除機をかけてる最中のギンちゃん。

うまいことソファの中へ入っていくねん(笑)
体脂肪がなかなか減りませぬ。 むむっ。
3月31日(月)
<スタート時から> -2.0kg <前日比> -0.2kg
<体脂肪率推移> -1% <前日比> +4%
<目標> -4kg <目標まで> -2.0kg




















































頂いてしまったよ

























