☆誕生日の晩ご飯／岐阜 高山＆下呂温泉の旅 最終☆

9月28日(金)

旦那さん誕生日の晩ご飯


★ヘレカツ
★うなぎ
★エビチリ

彼の好きなものばかりです。

ケーキはガトーショコラを焼きました。



昨日、仕事が忙しく、工場を出たのが18時。　それから買物を済ませて家へ帰り、米を洗い炊飯器へセットし、ケーキを作りオーブンへ入れ、ワンたちの散歩(短いコースでごめんっ)へ行き、晩ご飯の準備に取り掛かった。　汗だくで作らせていただきましたよ(´Д｀；　晩ご飯を食べに一旦家へ帰ってきた旦那さん、食卓を見て、

　『俺の好きなもんばっかりやん』

と喜んでくれました。　良かった良かった(^−^)♪



【私信】
ももちゃん、メールありがとう




9月29日(土)

朝ご飯


★ガトーショコラ
★ヨーグルト(ブルーベリージャムをのっけて)
★牛乳


昼ご飯
今日お弁当はなし。　業者さんのお弁当を頼みました。




さて、旅行の日記もこれが最後。

朝6時に起きて、6時から10時までの間だけ開放されてる野天風呂へ向かう。　扉を開けると親子連れがちょうど風呂から出たところで、野天風呂貸切でした(*´▽｀*)　しかも1時間も。

8時半に朝食。



これまた完食。





9時半にチェックアウトをし、下呂温泉街に車を停め、お土産を購入。　雑誌に載っていた“温たまソフト”を食べる。

温泉たまごにソフトクリーム〜？と怪しげやったんやけどめちゃめちゃ美味しかった♪　「家で作れるんちがう？作ってよ〜」by旦那。　

時間があったのでドライブがてら恵那峡へ向かう。　途中の道の駅で休憩しながらね。　そこにあった水車。



1時間走って恵那峡へ到着。



遊覧船に乗り込む。　つぅか私勘違いしてたわ(￣∇￣；　恵那峡って筏下りが出来るところかなと思ってたん。　んで旦那さんに「スリルあっていいかもよ〜行こうよ〜〜」とせがんだのだった。　遊覧船って･･･。　旦那さんの冷たい視線がチクチクと痛かったですわ。　

ちなみに。　私が写ってる写真は3枚のみ。　少なっ。　旦那さんってばもっと撮ってくれれば良かったのに。　ほら、いまは加工・修正なんか簡単に出来る時代なんやからｗｗｗ

でも雄大な岩は迫力があって良かったです。　お天気が悪くて御岳山とか見えなくてそれはちょっと残念やったなぁ。



次の日、早仕事があった旦那さんなので19時目標に帰路へ。
途中こんなもの食べました。







旅日記、読んでくれてありがとう。
今回、コタローとギンは義妹夫婦がうちへ泊まってくれて面倒を見てくれてました。　ワンたちに寂しい想いをさせないで済んで、義妹夫婦には本当に感謝感謝なのでした。

今週末はワンたちのために時間を過ごそう･･･と思ったけど明日は雨か(´ω｀；；



最近気付いた。　うちのワンたちは柴犬と気(性格？)が合わない(ﾟДﾟ)!!　散歩中に柴犬と合うと吠え散らかす(涙)　他のワンちゃんたちには友好的なのに。　他のダックスちゃんはどうなんやろ･･･。
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月29(土)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比>　±0kg
<体脂肪率推移>　+1%　<前日比>　+1%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.2kg

☆岐阜 高山＆下呂温泉の旅part4☆

本日もう一つ日記をUP。
ギンの可愛さにノックダウンされたし方は下の記事をお読みくださいなの〜。




16時ごろ、下呂温泉に到着。



お世話になった下呂観光ホテル本館さん。



ロビーまでの造りもステキングでした。







チェックインをしてる間、ウェルカムサービスを受けた。



黒豆ようかん、甘くなくて美味しかった♪



コーヒー、お茶、お水が飲み放題ってのも嬉しい。




お部屋は奮発して露天風呂付客室にしました。



風呂付の部屋にずっと憧れててん(*´▽｀)



到着してすぐに温泉へ入りゆっくりしてからお食事に。
ずっと運転してくれた旦那さん、美味しそうにビールを飲んでおります。



ではお料理にいってみよう♪　先附　大皿盛り　鰻の煮凍り



前八寸　ほおづきトマトワイン煮、もずく、蛸のやわらか煮、南瓜、枝豆、海老キャビア



凌ぎ　米茄子素麺



造り　鰹、烏賊、鱧落し



焼物　原木椎茸



焼物　飛騨牛、とうもろこし、しめじ、ピーマン



焼物　鮎塩焼き



替り　帆立のパイ包み焼き



冷し鉢　冬瓜の飛騨牛そぼろ餡掛け　



強肴　地鶏の朴葉味噌焼き



油物　穴子の天婦羅、蓮根、赤ピーマン



白ごはん、赤出汁、漬物



水物　和風プリン黒蜜餡掛け



アハハ〜椎茸美味しすぎて完食です！



すべてのお料理、キレイに完食しました。　ごちそうさまでした！


部屋に戻って部屋の露天風呂を堪能。　そのあと、予約していた陶芸教室へ。



旅の記念にね♪　こちら旦那さん作のマグカップ。



私作のお皿。

発送されてくるのは二ヵ月後らしい。　忘れた頃にやってくるってやつね。

部屋に戻ると、ステキングなサービスが。



スパークリング酒。　二人で夜景を見ながら乾杯です。

旦那さん、パンツ一丁だったため、若干加工修正あり(；´Д｀Ａ

運転に疲れて(旦那さんが)、いっぱい食べて飲んでの一日だったので、この日は早々に床につきました。

部屋から見た夜景。

翌日は下呂観光へ。　そのモヨウはまた明日。　

この石(?)から音楽が流れてたんやけど、中島美嘉のlifeでした。　なんとも不釣合いな(´ω｀)

☆バースデーと脱走魔☆

9月28日(金)

朝ご飯


★野菜ジュース


昼ご飯


★すき焼き(前夜の残り)
★なすとししとうと宿儺かぼちゃの炒め煮
★たまごやき
★プチトマト
★玄米(古代米をプラスして)




旅行の続きは一日お休みして。
今日は旦那さんの誕生日。　しかーし！　彼は火曜日からずっと午前様(；ω；)　仕事がかなり忙しく、テンぱっておりますわ。

今日も早く帰ってくるのは無理やろなぁ。　でもケーキだけは焼いとこう。　なに焼こっかな。　彼が一番好きなチーズケーキか、それともバニラスフレか。　はたまた、ももちゃんの影響を受けてガトーショコラ･･･。　ま、何焼いても喜んでくれるやろけど(笑)

これからも健康でがっつりと働けるよう、隣でサポートしていきまっさ。

誕生日おめでとう。





昨日近くのグラウンドへコタローとギンを連れて遊びにいってきました。　nobuちゃん来れるかなぁ思ってメールしよう思ったら家に置き忘れてた　　

んで、コレコレ(^ｍ^)　秘策ですよー♪

コタローをダイエットさせるべく購入したのであります。　18mのリード･･長すぎか(￣ω￣；)

いつもグラウンドでは、ギンは放してボール遊びがパターン。脱走魔のコタローはリードに繋ぎっぱなし。　でも散歩用のリードの延びには限界があるのでコタローは走り周れやんかったんね。　で、この18mのリードを買ったわけ。　絡まるけど結構便利かも。　周りの人やワンちゃんたちを気にしながらリードの長さを調節すれば、コタロー好きなところにいけるし(*´▽｀)　なんだかいつもより嬉しそうだったわ。　買って正解。



そんなコタローを尻目にギンはひたすらボールを追うのである。



――ボールを取ってくることが“わぃ”の使命なんや。　byギン――



ギンちゃん･･･顔も口の中も砂だらけでっせ。



でもとっても楽しそうなので、かぁちゃんもボールを投げるのにも力が入るわ〜。　それ〜〜〜。





















かぁちゃん、ギンの可愛さにノックダウン！

その頃、コタローはというと、

たそがれてました。

1時間たっぷり遊んだし帰ろうとしたとき事件は起きた。　18mのリードをから散歩用のリードに替えようとしたときちょっと間があったわけよ。　しかしその間を脱走魔コタローが逃すはずがなく、

レッツゴー脱走！！

30分かけて、他所の人＆ワンちゃんの協力のもと、コタロー捕獲。　ほんまコイツだけはしゃーない！！　考えるとムカつくのでポジティブに。

コタローは私のダイエットに協力しようとして脱走をした。

こう考えると“あらいいコじゃない”と思えてくる････わけはない(￣ω￣)


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月28(金)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比>　+0.4kg
<体脂肪率推移>　-2%　<前日比>　-3%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.2kg

☆岐阜 高山＆下呂温泉の旅part3☆

9月27日(木)

朝ご飯


★スナックパン　2本
★トマトサラダ
★牛乳


昼ご飯


★なすとししとうと宿儺かぼちゃの炒め煮
★たまごやき
★海老の磯部揚げだんご(冷凍食品)
★茹でウインナー
★プチトマト
★玄米(古代米をプラスして)

宿儺かぼちゃは下呂温泉の帰りの道の駅で購入。　ほこほこしててウマいっっ！　かぼちゃ好きには堪らん代物ですな。




11時頃、高山へ到着。



さんまち通りを散策。



観光スポットには必ず人力車があるんやね〜。　他の観光地より乗ってる人が多かったかも。　でも違和感ないんよ･‥街並みにとけ込んでていい感じでしたよ。　



最初に入ったお店はお味噌屋さん。



無料でお味噌汁が振舞われていました。　美味しかったな〜(*´¬｀)



ここらでお腹が空いてきたので、御食事処坂口屋さんの飛騨牛のにぎり寿司。　

2かんで500円。　えびせんのお皿ってのが粋やね。　めっちゃ柔らかくて、飛騨牛のローストビーフが美味しかった。　旦那さんと１貫ずつ食べたんやけど、彼はもう１皿食べたいというのを制止しました　まだ他にも食べたいのがあるしね。


こちらはじゅげむさんの飛騨牛串焼き霜降り。　1本500円。　

ここのお店はA5ランクの飛騨牛を使ってるらしく、食べた瞬間にとろける美味しさは感動でした。　めっちゃ幸せな気分になれました。　この旅行でナンバー１の美味しさでした。　草餅降格。

そして飛騨牛マン。　1個500円。



食べて、食べて、食べて、で次に入ったお店は、味処吉ぽう。　また食べるのである。



旦那さんが頼んだ、【飛騨牛ステーキ膳】　3900円。



私が頼んだのは、【牛とろあぶり膳】　2800円。

牛刺しで食べられる新鮮な牛肉を軽くあぶって柔らかく仕上げてあるそう。　タレは、ポン酢・天然塩・甘辛タレ。 お肉にたっぷり脂がのってたから、塩とポン酢が一番合ってたな。

旦那さんが食べたのも、私が食べたのも、お肉が柔らかくてめっちゃ美味しかった。　ごちそうさまでした！

デザートに、抹茶かき氷に黒蜜をかけたのを頂きました。　雪花の郷チックなかき氷でしたわ。　本家を食べたことはないけどｗｗ



その後、お店をブラブラとして、15時ごろ高山を後にしました。



向かった先は宿がある下呂温泉。　そのモヨウはまた明日にでも。





コタローってばいつのまにやら6kgの大台にｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ





H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月27(木)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.2kg　<前日比>　-0.2kg
<体脂肪率推移>　+1%　<前日比>　±0%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-4.8kg

☆岐阜 高山＆下呂温泉の旅part2☆

9月26日(水)

朝ご飯


★野菜ジュース


昼ご飯


★豆腐ハンバーグ
★しゅうまい(冷凍食品)
★赤魚西京漬け焼き
★ししとうのじゃこ炒め
★ポテトサラダ
★玄米(古代米をプラスして)







高速道路を下りてまず向かった先、飛騨の里。



駐車場で迎えてくれたのがでっかい招き猫(笑)



家からプリントアウトをしてきた割引券を窓口で差出し、一人100円引きにて入場(こういうのちょっと嬉しいよね)。　入口を入ってすぐに池があるんね。　鯉にエサをあげられるシステム。

1本30円。　商売上手なり。

こういうのに俄然やる気なのがうちの旦那さん。　30円を入れて麩をお買い上げ。　小さくちぎって池に投げ入れると、



ＴＨＥ入れ食い！！

釣り吉三平の旦那さんには、しびれる“絵”だったよう(笑)　爆笑しながら二人で鯉にエサをあげてると、後ろのほうで『カメラをお持ちでしたら無料でシャッターを押させてもらいます』の声が聞こえてきた。　あら、それは嬉しいかもってことで撮ってもらうことに。

撮り終えた後、後方ででっかいカメラを持ったお兄さんが、『記念に撮らせてもらいます。先にある店で撮った写真を印刷しますので気に入って頂ければでいいのでご購入下さい。』と。　まぁ、それならってことで撮ってもらい、先を4､5mほど進んで行くと、その店が見えた。　入口付近に何枚か写真が飾られていて、また帰りに覗きにくるかと思ってると、店の中から『お客様、お写真が出来ております。ご覧下さい』と声をかけられた。　まさか私たちの写真ではないだろうと思ったけど他に人が見当たらない。　
『え？　私たちのですか？』と訊くとそうですとの返事。　出来上がり早すぎぃ〜(笑)　1分も経ってなかったんじゃないかな(通信されてるんだってさ)。　買うつもりなんかなかったんやけど、見るとやっぱりキレイなわけよ。　んで、財布から1,000円出ていったわけよ。　ま、これも記念にということで。　私ってば業者の思うつぼ。



先を進むとステキングな榑葺き屋根や茅葺き屋根の民家がいくつもあります。



見学用に中が開放されてて、入って行くと何やら匂う。　おぉ〜槙(?)がくべられてるではないか〜♪　情緒があってまたまたステキング。



そしてまた先へ進むと、また匂う。　おぉーーある民家から激しく煙が！！



民家の中へ入っていくと、目が痛くなるほどの煙が充満してるではないか！



これヤバイんちがうん？と旦那さんと話しながら外へ出ると、裏のほうでこの民家を管理しているおじいさんなのか、木を割っていた。

推定御歳80後半だろうか、器用に木を割る姿にしばし見とれていた。　しかし私たちを激しく襲う煙に耐えかね、次の場所へ。　おじいさん、木を割るのもいいですが煙の管理もヨロシクね、っと。

歩いてると水が流れてた。　冷たくて気持ちよかった。　井戸水なのかな。



そしてここへ来た一番の理由、ＨＰで23日10:00から【車田の稲刈り】のイベントがあると書かれてたのだ。　稲刈りを見物。

昨今は機械で刈り取る方法が主流やけど手作業を見てると昔の人たちは大変やったやろうなぁとしみじみしてしまいました。

カメラ小僧(？)もたくさんいてましたよ。




ここで私は落ち着きなく周りをキョロキョロ。　おぉー！　ある場所で人盛りを発見！　

そう、さも田舎に触れてみたい的なことを書いてみるが、本当は無料で振る舞われるという餅に惹かれて、ここ、飛騨の里へやってきたのだ(* ﾟ∀ﾟ)ﾉ

無料で観光客に配られた搗きたての草餅。




う、うま━━━。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.━━━い！！


搗きたて最高(感涙)！！　草餅と一緒に飛騨産の桃太郎トマトも無料で配られてました。　遠慮なく頂いて帰りました。



餅を搗いてるところも見てました。



搗きたそうにしてたのが伝わったのか、旦那さんも搗かせてもらえることに。

始めに搗いてた人のときは『バコンッ』と威勢のいい音が鳴ってたのに旦那さんが搗くと『バコ･･』となんとも寂しい音が。　みなさんの失笑をかってましたよ(´ω｀)



美味しい草餅をごちそうさまでした！



あとは、草履を作ってるところを見学したり、



いろいろな刃物を使って、四角い角材から料理に使うおたまを彫り上げてるところを見学したり、



と、かなり楽しく飛騨の里を満喫しました♪


次に向かったのは高山市街。　そのモヨウは明日にでも。





今朝のウォーキングは涼しいって域を超えてかなり寒かった(´Д｀)
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月26(水)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.0kg　<前日比>　-0.4kg
<体脂肪率推移>　+1%　<前日比>　+1%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.0kg

☆岐阜 高山＆下呂温泉の旅part1☆

9月25日(火)

朝ご飯

★ポテトサラダ
★牛乳


昼ご飯

★煮込みハンバーグ
★ポテトサラダ
★葉唐辛子入り玄米おにぎり(古代米をプラスして)




23日、24日の連休を利用して岐阜県へ行ってきました。　命の洗濯ですわ。



いきなりやけど、この写真は養老ＳＡのトイレ。

お花とかぬいぐるみとか飾られててすっごくキレイなトイレでした。　キレイすぎなので汚したらあかんっていう心理がみな働くのかな、便器のまわりもかなりキレイでしたよん。

ここで必ず買おうと思ってたのがこちら、養老限定(たぶん上りだけ)の豆富フロマージュブラン。



箱をあけるとこのようにザルに入ってます。



限定ってＨＰに書いてたし、養老へ着いたのが朝の7時だったのでもしかしたらまだ置いてないかも･･とちょっと心配したけど何てことはなかったわ。　まだ6個ぐらい残ってた。　

ウヘヘ♪　イタダキマ〜ス、と蓋を開けたはいいが、(￣▽￣;)ｶﾞｰﾝ!!　スプーンがないべ。　仕方ないので小指ですくって一口食べました(そこまでして食べたかったのか、わたし･･･)　お味のほうはといいますと、フワッとした食感で口へ入れるとシュワシャワ〜とすぐになくなっていく感じ。　まぁまぁ美味しかったかな。　しかし私には甘すぎなのでした。　

こちらはひるがの高原ＳＡ。

右下のほうに見える建物はスキー場かな。　旦那さんがトイレで座ってる間、私はベンチに座り、ボケ〜と景色を眺めてるとカップルが近くへやってきた。　女は男の腰に手を回し、男は女の肩を抱きイチャイチャモード。　この雄大な景色は男と女を獣にさせるモヨウ。　いきなりkissの嵐。　見てるこっちが恥かしいっつぅの。　隣に座ってた老夫婦の血圧上げたらあかんやろｗｗ

そして高速道路を下りてまず向かった先は、飛騨の里。

かなり楽しかった〜♪　こちらでのことはまた明日にでも。



食って飲んでの旅だったので、(　▽ ;)ははは、数字に表れてますな。
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月25(火)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.6kg　<前日比(9/22)>　+0.8kg
<体脂肪率推移>　±0%　<前日比(9/22)>　+3%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.4kg

☆レッドカード☆

9月22日(土)

朝ご飯

★トースト
★ヨーグルト(プラムジャムをのっけて)
★牛乳
★野菜ジュース


昼ご飯


★鶏レバーの甘辛煮
★野菜炒め
★しゅうまい
★茹でウインナー
★海老クリームコロッケ(冷凍食品)
★たまごやき
★玄米(古代米をプラスして)

昨日は旦那さんが釣りへ行ったので晩ご飯いらなくて、お弁当の中身が昨日と変わり映えしないですな。　釣果は太刀魚3匹。　1匹は普通サイズより大きめかな。　でも後の2匹は小さめ。　さてどうやって食べようか。　大き目は煮付けにして小さめはちょっと変わった料理法にチャレンジしてみようか。　レシピ検索しないとｗ





水曜日の話なんやけど。
義母が産直へ行った帰りに工場へやってきたんね。　で、いつものごとく色々と話しをしてたんやけど、義妹の話になったのよ。　義母の、【娘誉め殺し劇場】に40分もお付き合いましたのよ、私ってば。　偉いでしょ？ヾ;(;(;*;ﾟ;∀;ﾟ;);););ﾉﾞｱﾊﾊのﾊ〜。

どんなことかと言いますと。

　１．娘夫婦は社宅に住んでるのに婿さんのご両親が住んでる家のローンを払ってる。
　(↑同居が嫌でただ出て行っただけじゃん。)

　２．家でも、週末実家に帰ってきても冷房をまったくかけない。
　(↑ほほぉ。それはすごいな)

　３．安い食材があるとすぐに走る。
　(↑あら。それ普通なんじゃ)

　４．お肉を買ってきて小分けして冷凍している。
　(↑あら。これも普通なんじゃ)


しかし最後の４番には聞き捨てならない台詞が入っていた。


　『あの子(娘)、お肉を買ってきてもきちんと小分けして冷凍してるみたいよ。　ゆかちゃんも結婚して最初の頃やってたでしょ？』



ピピーーーーーーーーーーーーー！！(#｀⌒´)ﾉ■ レッドカード



何？その『今はさもやってないでしょ』要素が含まれてる発言！？

やってるっちゅーねんっ！　私なんて小分けしてジップロックに入れて日付まで書いてるっちゅーねんっっ！

今度、義母が家へ来たら冷凍庫の中を見せてやるんだ。



H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月22(土)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.4kg　<前日比>　-0.4kg
<体脂肪率推移>　-3%　<前日比>　-1%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-4.6kg

☆大名行列･･･☆

9月21日(金)　甥2号誕生日当日の、

朝ご飯

★オールブラン
★ヨーグルト(なっつんに頂いたブルーベリージャムをのっけて)
★野菜ジュース


昼ご飯

★野菜炒め
★鶏レバーの甘辛煮
★たまごやき
★焼き鳥(冷凍食品)
★しゅうまい
★玄米(古代米をプラスして)




日曜日の話なんやけど。
披露宴を終えて、義祖父の家へ義両親、義弟、義妹夫婦、旦那さん、私のみんなが集まったんね。　私がコーヒー入れるね、とキッチンへ立って、コーヒーとクリープを出そうと冷蔵庫を開けると、


Σ(゜Д゜|||)うっ!


そこには蟻の行列が〜〜〜(涙)　よく見ると、ゴミ箱から冷蔵庫にかけて床を蟻の大名行列が這ってる〜〜


ははぁ〜〜〜〜ｍ(。＿。；)ｍ




･･･って控えおろうをしてる場合じゃな〜い！ヾ(*｀Д´*)ﾉ゛

義母をこそっと呼んで蟻がいてることを伝えると、『あら、また？』って。


ま、またって･･･ヽ(´Д｀；)ﾉ　


蟻は嫌いな昆虫5本の指に入るので駆除は義母に任せて、私は恐る恐るコーヒーを入れた。　もちろん私は飲まんかったけどね。　もしコーヒーに蟻なんかが浮いてた日にゃ〜(((((((￣Д￣；；；；；




なかなか減らないねぇ。　ここが正念場か！？
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月21(金)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.0kg　<前日比>　-0.2kg
<体脂肪率推移>　-2%　<前日比>　±0%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.0kg

☆ツイてない☆

9月20日(木)　甥2号誕生日前日の、

朝ご飯

★Junちゃんから頂いた寒天スープ(とんこつ風味)



昼ご飯

★鶏レバーの甘辛煮
★豚肉の3色野菜巻き(冷凍食品)
★なすとししとうの炊いたの
★海老の磯部揚げ(冷凍食品)
★しゅうまい
★玄米(古代米をプラスして)

なんだか久しぶりにお弁当らしいものを作ったような｡｡｡
そして久しぶりに写真を撮ったらアングルがいまいちなような｡｡｡





はぁ〜〜〜〜〜〜〜(by溜め息)

いきなりでっかい溜め息でごめんあそばせ。
昨日工場へ警察官が入ってきて(私は事務所だったから後で話を聞いたんやけどね)、車を除けるようにと注意されました。　うちは小さい工場なので駐車場がないのね。　工場から少し歩いたところに2台分の青空駐車場を借りてるんやけど、あとの7台のうち4台は工場横のスペースに、で、3台は路駐に停めてるんね。　名誉のために書いておくけど、そこは駐車禁止の標識も出てないし、少し幅があるところなので交通の邪魔にはならないところなん。　それでも警察が注意しにきたらそれに従わないといけないみたいなんよね(@_@；　昨日旦那さんが近所の駐車場を調べに走ってくれたけど、なかなかないね〜。　田舎やから土地はいっぱいあんねん。　でも売土地とかやねん。　買ってもねぇ(^o^；　仕事がいつどうなるか分からないからね。　監督署が来たり警察が来たりと、最近なんだかツイてないなぁ

はぁ〜〜〜〜〜〜〜(by溜め息)



H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月20(木)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比>　±0kg
<体脂肪率推移>　-2%　<前日比>　-1%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.2kg

☆日帰りで東京へ☆

9月19日(水)

朝ご飯
★野菜ジュース


昼ご飯
★カレーライス



月曜日、強行スケジュールで東京へ行ってきましたの。　なっつんは数日前から東京観光をしてて、それに合流する形で。　東京いいお天気でしたわ。　つーか暑すぎでしたけどね。　でも陰に入ると風が冷たく感じて苦痛ではなかったかな。

さて、なっつんと私を東京案内してくれたのはちゃきさんご一家。　せっかくのお休みを私たちのために運転手を買って出てくれたご主人、本当にありがとうございましたなのです！　そんなご主人に私から気持ちを込めて･･･(*゜ ３゜)/〜

まず最初に向かったのが人生三度目の月島。　もんじゃ＆お好み焼きが美味しゅうございました。　食べるのに夢中でカメラの存在自体忘れてましたわ。　私としたことが･･･。

食べ終えてから、佃煮を買いに行こうとなり歩いて天安本店へ。
私が買ったのは葉唐辛子とあみと天安昆布。　

この佃煮は以前ちゃきさんからお土産で頂いたことがあるんやけどほんま美味しいねん！　うちの旦那さんも大好物。　でも今回私がチョイスしたものはピリッと辛口なものだったのでお子ちゃま口の旦那さんにはちょっと厳しかったみたい。　すまんすまん。

そしてずっと行ってみたかった浅草。

知ってました？　『あさくさでら』って読むんじゃなくて『せんそうじ』って読むってこと。　えぇえぇ、私ってばずっと『あさくさでら』って読んでましたさ。　そしてここでやっとカメラの登場。　ちゃきさんとなっつんと私とで記念撮影なり。

それにしてもすごい観光客！　

見渡す限り、人・人・人でした(@_@)　

だんだんと眠たそうにしてきたちゃきさんの息子っちに補給をってことで、

なっつんがメロン味のソフトクリームをごちそうしてました。　これで生き返った息子くん。　お別れまでずっとハイテンションを保ってくれました(笑)

浅草を後にして車で、東京ドーム、東京タワー、国会議事堂、皇居を案内してくれました。　4時にきてぃ♪さんと東京駅で待ち合わせしてたので、ここでちゃきさん’ｓご主人と息子っちとはお別れ。　人見知りをしない息子っちに私はメロメロでしたよー♪　今度は関西に遊びにおいでね。　案内してあげるからねー。　と言っても大阪はあまり知らないので大阪案内はなっつんにまかせよう。
　
そして、炎天下をうろつき周って化粧の壁が崩れた私とちゃきさんと、日焼けをして真っ赤な顔のなっつんと、東京駅できてぃ♪さんに会いました。　わざわざ東京まで出てきてくれたきてぃ♪さんに感謝感謝なのでした！　ずっと会いたかったので、会った瞬間に『おぉーー“生”きてぃ♪さんや〜』と思わず声が出ちまいましたわ(笑)　以前、スミレっちが“由美かおるに似てる”って言ってたことがあって、うんうん！！ほんまに似てる。　めっちゃ美人さんでしたわ！･･･と私の株をあげておく。

4人でお茶をして1時間半近くお喋りしてたかな？　ちゃきさん、きてぃ♪さん、なっつん！　ほんまに楽しい時間をありがとうでした(*^▽^)ﾉ


頂いたお土産をご紹介。
ちゃきさんから頂いた都電もなか。　コレ甘すぎなくてほんま美味っ！



きてぃ♪さんから生落花生とびわゼリー、ワンたちへのおやつ。めっちゃたくさんやしぃ(人´▽｀)　ワンたち大喜びですわ。





なっつんからはブルーベリージャム。　有名なのらしいですよん。






H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月19(水)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比>　±0kg
<体脂肪率推移>　-2%　<前日比>　-1%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.2kg

☆マンモス嬉Ｐぃ☆

9月16日(日)

イトコの披露宴(顔合わせ)無事に終わりました。　
久しぶりに会う、旦那さんのイトコたち。　口々に、『ゆかちゃん、痩せたんちがうん？』『なんか顔がシャープになってるよ』と･･･。


ゆかっち、マンモス嬉Ｐぃ〜〜〜♪♪♪



お嫁さんになる人を初めてみました。　お話してみると、私の友達と同じ高校の同級生だったことが判明。　いやー世間は狭いですな。　

んで、お見合いで知り合ったこの二人。　出会ってまだ半年も経っていないという。　ビビビ婚(懐かしい)ですかね(* ´ー｀)ふふふ。　お幸せに〜。


そして披露宴から帰ってきた夜、せかせかとこんなものを作ってました。


パウンドケーキ三種。　フルーツパウンドケーキ、かぼちゃのパウンドケーキ、抹茶マーブルパウンドケーキ。


うーん(-公-；　フルーツパウンドケーキだけいつもと違う型で焼いたんやけど焼き上がりがイマイチなんよなぁ。　今後、この型の活躍は期待出来そうにないですな。　下の二種焼いた同じパウンドケーキの型、もう一個購入しよっと。


そして上のケーキをラッピングしたのがこちら。


パンパンになりすぎた(￣ω￣；　自分的には50点の出来。


こちらは昨日の旦那さんのおやつ用に焼いたスフレチーズケーキ。




「明日のおやつに食べてね」と焼いたのに、ヤツは焼いたその日(16日)に半分食べた(写真撮る前に包丁入れられた。涙)　土曜日に新しく買ったスーツがまた入らなくなっても知らねぇぞ。


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月16日(日)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.8kg　<前日比>　-1.0kg
<体脂肪率推移>　+1%　<前日比>　+2%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-4.2kg




9月17日(月)


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月17日(月)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.8kg　<前日比>　±0kg
<体脂肪率推移>　+1%　<前日比>　±0%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-4.2kg



9月18日(火)

朝ご飯


★フルーツグラノーラ
★ヨーグルト(ブルーベリージャムをのっけて)
★野菜ジュース


昼ご飯
★今日はお弁当はなし


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月18日(火)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比>　+1.0kg
<体脂肪率推移>　-1%　<前日比>　-2%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.2kg



17日の昨日、楽しい一日を過ごしてきましたヽ(´▽｀)ﾉ
しかし、今から集金へ行ってこないとなのでそのモヨウは明日のブログにて。　んじゃ！！　

☆ダメ！☆

9月15日(土)

朝ご飯
★トースト
★チャイ
★ヨーグルト
★野菜ジュース


昼ご飯
★仕事が昼までなのでお弁当なし。　さて･･･何食べようかな。




昨夜、日曜日に披露宴をするイトコの父親(伯父さんだぁね)から旦那さんに電話がかかってきた。


　伯父『やっぱりスーツを着てネクタイ締めて来てくれやんか？』


とのこと。　
うげげ。　それはヤバイっすよー。　ジャケット以上にキツキツになってる一張羅のスーツ。　しかも冬物でゴツイのだ　結婚式じゃないんやから礼服で行くわけにもいかんし･･･。


ってことで昼から彼のスーツを買いに行かないとなのであります(´Д｀。)ｸﾞｽﾝ　

篠原涼子さんばりに、『ダメ！痩せないと』と言いたいところやけど、時間がねぇ〜。



昨日のギンちゃん





H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月15日(土)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比>　+0.8kg
<体脂肪率推移>　-1%　<前日比>　±0%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.2kg

☆フルーツパウンドケーキ☆

9月14日(金)

朝ご飯


★金糸瓜たっぷりの野菜スープ
★茹でとうもろこし
★ヨーグルト


昼ご飯


★なすとゴーヤの肉味噌炒め丼
★味噌汁もつけて




明後日は旦那さん’ｓイトコの披露宴(顔合わせ)。
私は余裕でいままであった服を着ていける(喜´ー`)*･゜ﾟ･*:.｡.
昨夜、旦那さんに、

　 　私『ジャケット着れるかどうか着ておいたほうがいいんちがう？』
　　　　　(堅苦しくなくて良いとのことでスーツでは行かない)』
　旦那『大丈夫やってー』

クローゼットから出してきて着てみると、背中パツンパツン。　虚しい余裕発言(￣*￣；；　買ってまだ一年なのに･･･。
　
　旦那『このジャケット、縮こまった』
　 　私『・・・・・』

ぜってぇー買ってやんね。　
デブる自分が悪いのだ(←痩せたら好きなことが言えるこの喜び)。　ありのままの自分を曝せばいい。



17日の祭日、私は出掛けるので、この日は家にいててほしいと旦那さんに頼んであったのにまたゴルフへ行くらしい。　4週連続でゴルフでっせ。　
いい加減にしないと私のパンチが飛んじゃうぜっo(#　´皿｀)○☆



昨日焼いたフルーツパウンドケーキ。　本日10時の従業員さんのおやつ。






今朝ウォーキング途中、ヘビに出くわした。　寿命が3時間縮まったな。
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月14日(金)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.6kg　<前日比>　-0.6kg
<体脂肪率推移>　-1%　<前日比>　±0%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-4.4kg

☆抜き打ち調査☆

9月13日(木)

朝ご飯


★オールブラン
★豆乳
★バナナといちじく


昼ご飯


★鶏照り焼き
★いんげんの梅煮
★たまごやき
★海老の磯部揚げ(冷凍食品)
★しゅうまい(冷凍食品)
★プチトマト
★玄米炊くのを忘れて今日は白米



昨日、労働基準監督署の抜き打ち検査があった。　つか、抜き打ちなんてイヤ〜ね〜〜！　税務署でも事前に電話で調査に入ることを伝えてくれるらしいのに。　　

まぁ、工場内のことでは何も言われなかったけど、健康診断を過去5年分保管しとかなアカンのやってね。　そんなの保管してねぇー。　で、うちの工場は鉄板なんかを溶断したりするから粉じんとかあがるんよね。　だから【じん肺健康診断】ってのをまた別に受けないといけないんやって。　

経営者って仕事のことだけを考えてればいいんじゃないんやね。　従業員みなの健康も管理しないといけない。　本当大変やなとまた改めて思いましたわ。

さて。　改善書類を作成しないと（ノ＿−；)ﾊｧ…


昨日のコタローくん。






昨日の夜、用事があって旦那さんと車で出掛けたん。　用事を終えたのが19時過ぎ。　家まで歩いても1時間もかからない距離だったので歩いて帰ることに。　バイパス沿いを帰ったんやけど、家に辿り着くまでには信号機が7〜8箇所あるんね。　私ってば全く赤信号に引っ掛からんかったん♪　こういうのってちょっと嬉しい。　
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月13日(木)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.0kg　<前日比>　+0.6kg
<体脂肪率推移>　-11%　<前日比>　-2%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-5.0kg

☆ショッピングの神様降臨☆

9月12日(水)

朝ご飯


★金糸瓜とゴーヤの冷菜(こちらのレシピを参考に→☆)
★お野菜いっぱいコンソメスープ(Junちゃんから頂いた七味唐辛子をかけて♪)
★豆乳バナナジュース


昼ご飯


★小松菜と海老の炒めもの
★海老のホワイトソースコロッケ(冷凍食品)
★プチトマト
★金糸瓜とゴーヤの冷菜
★鶏照り焼き
★玄米(古代米をプラスして)



先週の土曜、ジャスコへ行くと冷凍食品(6個入りや4個入りやら餃子etc※一部除く)が128(125?)円で売られてた。　ウホホ、半額以下やしー♪　友達と二人で『コレ美味しかったわー』『これイマイチやったでー』なんて言いながら買いだめ。

そ・し・て。　友達が先週行けなかったアウトレットへ行きたいと言うのでまた行ってきました。

私ってばまた買物してるし。　女は買物へ行くとテンションが上がってしまって大変よー。　今回ゲットしたのは靴2足。　ブラジャー1枚。　ショーツ2枚。　ボトムス4枚。　トップス3枚。　トップス3枚の内2枚は半額以下でしたわ。　これだけ買っても1万円以内なんやからアウトレットってば最高。

んで、なんだかムショウに糖分が欲しくなり･･･、


GODIVAのダーク・チョコレート・デカダンス。　美味でした。　でも私には甘すぎでした。　飲み終わった後すぐに水を買いましたがな。



ギンちゃん久しぶりに登場なのにアッカンベーでご挨拶。






H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月12日(水)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.6kg　<前日比>　-0.4kg
<体脂肪率推移>　+1%　<前日比>　±0%
<目標>　-6kg　<目標まで>　-4.4kg

☆素敵な贈り物☆

9月8日(土)

朝ご飯


★ベーコンエッグレタスサンド
★牛乳


昼ご飯
★カレーライス



土曜日、素敵な贈り物が届きました。
いつも優しい言葉をかけてくれるJunちゃんから♪


寒天スープ各種に金糸瓜に八幡屋の七味唐辛子、野沢菜味のじゃがりこ、あんず風味のコロンにメッセージ付のポスカ。

ダイエット成功のお祝いにといただきました(*^−^*)　いつも素敵な心遣いに感謝感激なのであります。　寒天スープ、めっちゃ嬉しかったよ(しかも美味！)　ますますダイエットに力が入るってもんですわ。　本当にありがとうｍ(＿ ＿)ｍ


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月8日(土)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比> ±0kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> ±0%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.2kg



9月9日(日)

朝ご飯


★月見バーガー(旦那さんからのお土産)
★牛乳


昼ご飯


★寒天スープ


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月9日(日)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.2kg　<前日比> -0.4kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> ±0%
<目標> -6kg　<目標まで> -4.8kg


この日は夕方から旦那さんと旦那さんの実家へいちじくとお団子をお届けに。　駐車場へ車を停めてると、玄関から義弟と彼女さんが出てきた。　旦那さんは彼女さんとは初ご対面。　ニヤニヤしながら、

　旦『どうもどうも。　長男です。』

なんて張り切って挨拶してましたわ。 やっぱり可愛い彼女さん。　旦那さんに、

　私『な？可愛いかったやろ？』

と訊くと、

　旦『そうか？ニキビ面やったぞ』

って。　男の可愛いと女の可愛いはやっぱり違うんかなぁ。





9月10日(月)

朝ご飯


★おだんご一本
★フルーツグラノーラ　de　ヨーグルト
★野菜ジュース


昼ご飯


★ゴーヤチャンプルーのみ(でた！週一のお楽しみ。本当は各日にゴーヤチャンプルーでもいいと思っている)


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月10日(月)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.0kg　<前日比> +0.2kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> ±0%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.0g




9月11日(火)

朝ご飯



★金糸瓜とワカメの豆腐サラダにトマトドレッシングをかけて
★いちじく　de　ヨーグルト
★豆乳


昼ご飯


★小松菜と海老の炒めもの
★茹でたまご
★タコのやわらか煮
★まぐろのハンバーグ(冷凍食品)
★フライドチキン(冷凍食品)
★玄米(古代米をプラスして)

金糸瓜、初めて調理したんやけど、茹で上がったのをザルにあげるとき、かぼちゃのいい匂いがしたんね。　でも食べても味は全然しないん。　不思議な食べ物だ〜(笑)　シャキシャキ感がいいですな(^−^)v　ありがと、Junちゃん。



だんだんと太陽が出てくるのが遅くなってきましたヨ。　もうそこに秋が。
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月11日(火)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.2kg　<前日比> -0.2kg
<体脂肪率推移> +1%　<前日比> +2%
<目標> -6kg　<目標まで> -4.8g

☆朝から･･･☆

9月7日(金)

朝ご飯


★オールブラン
★ヨーグルト
★野菜ジュース


昼ご飯


★テリヤキミートボール(温めるだけのやつ)
★キャベツのゆかり和え
★かぼちゃ煮物
★シシトウのおかか詰め焼き(レシピはこちら→★)
★えびしんじょ(冷凍食品)
★玄米(古代米をプラスして)



今朝のウォーキング中、主要道路から中道へ入ったあぜ道に自転車が止まってたん。　よく見ると地べたに人が寝っ転がってる(￣ω￣；　生きてるのか？　とゆっくりと歩きながら見てると腕を掻いてたのでただ寝てただけみたい。　両腕をぼりぼり掻いてたんやけどそんなに痒いんなら家へ帰って寝ろっちゅーねん。

気を取り直して歩いてると、パチンコ店の駐車場にパトカーが3台に警察官が6人も！　セ○ムの車も一台停まってたから何かあったんやろか。　朝の早よからご苦労様なことです。



コタロー専用になってんじゃんっ(´Д⊂






H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月7日(金)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.8kg　<前日比> -0.4kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> +1%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.2kg

☆嫌な音☆

9月6日(木)

朝ご飯


★フルーツグラノーラ de ヨーグルト
★野菜ジュース


昼ご飯


★マグロの漬け丼(白ご飯で)
★キャベツのゆかり和え
★味噌汁もつけて


昨日の夜から漬けにしておいたマグロ。　美味しかったー(*´o｀)　




楽天のショップで買った花苗セットが昨日届いた。




夕方からギンちゃんを猫の額ほどの庭に放し、一人せっせと汗だくになりながら植え替えてたんやけど、嫌な音をさせながらヤツがきた！


蚊！！！！！！！！！！


ギンを家の中に入れ、私はもくもくと作業を続けた。　そして蚊に刺された箇所、8箇所（；へ：）

刺されながらも頑張ったんやから、長くキレイに咲いてくれよ！　花さんよぉーっ。

蚊にさされた箇所にすぐにムヒを塗ったんね。　夜には全然痒くもないし痕も残ってなかったわ。　ムヒってすごいー☆


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月6日(木)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.4kg　<前日比> +0.2kg
<体脂肪率推移> -2%　<前日比> ±0%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.6kg

☆カレー☆

9月5日(水)

朝ご飯


★オールブラン
★スイカ
★ヨーグルト
★野菜ジュース


昼ご飯



★大根の梅塩昆布煮(YOMEさんのレシピ)
★しゅうまい(冷凍食品)
★ゴーヤの梅塩昆布和え
★サケのマヨチーズ焼き
★テリヤキミートボール(温めるだけのやつ)
★茹でブロッコリー
★玄米(古代米をプラスして)



月曜日から旦那さんとケンカしてた私。　ケンカといっても私がフル無視してたんやけどね。　でも仕事が一緒やから仕事のことでは話さないといけない。　これがツライとこやねんなー。　話したくなくても話さないといけないってのが。


んで、昨日。　旦那さんから謝ってきたわ。　私の思ってることを全部伝えたら今度からは気をつけるって。　また同じことをしたら私はコタローとギンを連れて実家へ帰ってやるんだ。


お詫びにと晩ご飯をおごってくれた。　ココ壱のカレーやけど。


この関西限定の牛すじ煮込みカレーが最高やねんっ☆(*≧∇≦)b　　ここではコレしか食べません。　量が多いので半分だけにして残りは旦那さんが食べてくれました。　

カレーの前にサラダも食べたよ。





うっ。　夜食べたら確実に数字に出るなぁ･･･。
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月5日(水)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.6kg　<前日比> +0.6kg
<体脂肪率推移> -2%　<前日比> -1%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.4kg

☆チヂミは餃子？☆

9月4日(火)

朝ご飯


★フルーツグラノーラ
★野菜ジュース


昼ご飯


★豚肉と玉葱の生姜焼き
★大根の梅塩昆布煮(YOMEさんのレシピ)
★ゴーヤと茄子のにんにく味噌炒め
★五目豆
★にんじんのごまマヨ和え
★玄米(古代米をプラスして)



そしてこちら日曜日の晩ご飯。


★太刀魚煮付け
★大根の梅塩昆布煮(YOMEさんのレシピ)
★にんじんのごまマヨ和え
★豚肉と玉葱の生姜焼き
★チヂミ

妹1たちが来てたのでね。　私は食べずとも作らせていただきましたさ。　そして甥1号2号をお風呂へも入れさせてもらいましたさ。

子供たちに一番人気、チヂミ。
甥1号、


『ママ！　この餃子、家でも作ってよ』


そ、そうか。　甥1号には、チヂミは餃子に見えるのか(￣ω￣；；


食べ終わった後、甥たちに『今日はケーキはないん？』と訊かれた。　だってあなたたち、突然来る言うんやもんっ(晩ご飯作りでいっぱいいっぱいだった)　今度は用意しておくからねー♪



H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月4日(火)
<スタート時(H19.9.1)から>　-1.2kg　<前日比> -0.6kg
<体脂肪率推移> -1%　<前日比> -3%
<目標> -6kg　<目標まで> -4.8kg

☆38サイズ☆

9月2日(日)

朝ご飯


★ドーナツ(旦那さんが買ってきてくれた。久しぶりで美味しかった♪)
★牛乳


昼ご飯


★太刀魚煮付け(釣り吉三平が釣ってきてくれた♪　めちゃデカかった)
★チヂミ
★納豆
★五目豆
★玄米(古代米をプラスして)



日曜日、アウトレットへ行ってきました〜ヽ(´▽｀)ﾉ

お友達と行く予定やったんやけど、そのお友達が体調が悪くなってしまって一緒に行けなくなったん。　でもバーゲン最終日だったから一人で行ってきたのだ！

こちら戦利品。



トップスが4着。
帽子
ハンドタオル
バッグ
ポーチ
クッション
プレート
ボウル

そして、こちらワンたちの。


これで遊んでストレス解消になればいいけど。　三千円以上買ったので左端のう○ち取りをプレゼントしてくれました♪


んで、One'sで一目惚れして買ってしまったボウル。


私、アメ色って大好きやねん(*´ω｀*)

こちらもOne'sで購入。　縁のレースがえぇ感じ。





買物しててすっごい嬉しいことがあったん。　なんとわたくし！


服のサイズがワンサイズ下がりました〜。
.:*･ﾟﾟ･*:.｡ つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡


Ｌサイズ→Ｍサイズへ。　Ｍでも着れるのと着れないのとがあったんやけど、それでも今回買った4着はすべて38サイズ。　

うぅぅ。　こんな日が来るなんて夢にも思ってなかったなり(； Θ ；)ぴよっ・・・・。

これからはすべての38サイズが着れるようにもっと頑張ろう！　妹1みたく、店員さんがパッと妹1を見て、『Ｓサイズでよろしいですよね？』って言われるように〜ヽ(´ー｀)/


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月2日(日)
<スタート時(H19.9.1)から> -0.6kg　<前日比> -0.6kg
<体脂肪率推移> 0%　<前日比> ±0%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.4kg




9月3日(月)

朝ご飯


★トマトサラダ
★野菜ジュース


昼ご飯


★豚肉と玉葱の生姜焼き
★しゅうまい(冷凍食品)
★大根の梅塩昆布煮(YOMEさんのレシピ)
★にんじんのごまマヨ和え
★茹でブロッコリー
★玄米(古代米をプラスして)


H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月3日(月)
<スタート時(H19.9.1)から>　-0.6kg　<前日比> ±0kg
<体脂肪率推移> +2%　<前日比> +2%
<目標> -6kg　<目標まで> -5.4kg

☆新たな目標☆

9月1日(土)

朝ご飯


★野菜ジュース


昼ご飯


★なすとししとうの揚げ煮びたし(これにて完)
★金時豆
★ニラとベーコン入りたまご焼き
★ささみのチーズ照り焼き
★茹でブロッコリー





さて。　
ウォーキングもダイエットもまだ続けようと思っているので新しく目標を設定したいと思います。

新たな目標　6kg減 でいかせていただきます！

これが成功したら、私のいままでで一番痩せた姿を旦那さんに披露できるんやぁ。　頑張ろ。



昨日を“スタート”としてまた新しく。
H19年7月18日〜H19年8月31日までで7kg減に成功
9月1日(土)
<スタート時から> +0.2kg　<前日比> +0.2kg
<体脂肪率推移> +1%　<前日比> +1%
<目標> -6kg　<目標まで> -6.2kg