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☆お弁当生活三日目☆

8月22日(水)

朝ご飯
朝ご飯

★レタスサラダ
★マカロニサラダ
★プチトマト
★煮込みハンバーグ
★かきたま汁
★野菜ジュース


昼ご飯
昼 お弁当

★煮込みハンバーグ
★いんげんのごまマヨ和え
★マカロニサラダ
★こんにゃくのピリ辛
★プチトマト
★玄米(古代米をプラスして)

朝食のレタスサラダ、本に載ってたん。 オリーブオイル少々→塩少々→粉チーズ適量→ブラックペッパーお好きなぐらいの順にかけて出来上がり。 これ美味いっ。 また作ろ。 レタス高いけど。






暑い(;´Д`A ```  こんな日のペンキ塗り師は大変よー。 おっと! 休憩終わりっ。 また汗ダラダラダラダラダラダラ・・・エンドレス。 掻いてきますわ!!




8月22日(水)
<スタート時から> -6.2kg <前日比> ±0kg
<体脂肪率推移> -5% <前日比> +2%
<目標> -7kg <目標まで> -0.8kg
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2007年08月22日 | オベントウ
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