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☆今日も頑張る!☆

8月21日(火)

朝ご飯
朝ご飯

★豆腐 de サラダ
★ヨーグルト(すももジャムをのっけて)
★バナナ豆乳野菜ジュース


昼ご飯
昼 お弁当

★ミートボール
★たまご焼き
★こんにゃくのピリ辛
★茹でブロッコリー
★五目豆
★玄米(古代米をプラスして)


昨日はなんとなーく、物事がうまく進まない一日でした。 失敗も二度ばかり・・・。 今日はそんなことがないよう段取りよく仕事をしよう! 
 



朝の散歩は涼しくていいけど、会社へ出掛けようと家を出る7時45分頃はかなり日差しがキツく・・・まだまだ残暑が厳しいですなぁ(´ω`) 秋が恋しいです。
8月21日(火)
<スタート時から> -6.2kg <前日比> -0.6kg
<体脂肪率推移> -7% <前日比> -2%
<目標> -7kg <目標まで> -0.8kg
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2007年08月21日 | オベントウ
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